WANN & WO?
- Mittwoch: PreNatal Yoga und Pilates, 16 bis 17 Uhr, YOGAKULA (1010 Wien)
- Donnerstag: Prenatal Pilates, 16 bis 17 Uhr, YOGAKULA (1010 Wien)
- Freitag: Barre, 16 bis 17 Uhr, YOGAKULA (1010 Wien)
- Sonntag: PreNatal Yoga und Pilates, 19 bis 20 Uhr, YOGAKULA (1010 Wien)
WORKOUTS FÜR ZU HAUSE (ZUM SHOP):
- SHE POWER WORKOUTS: Vier perfekt abgestimmte Workouts, einzeln oder als Paket verfügbar. Ideal für Frauen, die ihr Körperbewusstsein gestalten, ihre Muskulatur stärken und nachhaltig von den gesundheitlichen Vorteilen des Muskelaufbaus profitieren möchten.
- POSTNATAL WORKOUTS: Dein flexibler Rückbildungs- und Kräftigungsplan nach der Geburt. Finde sanft zurück in deine Kraft – mit drei speziell entwickelten Workouts, die dich in den ersten Tagen nach der Geburt bis in die ersten Monaten Schritt für Schritt begleiten.
DEINE PRIVATSTUNDE
Entdecke die wundervolle Welt des Yoga oder Pilates. Ob ganz für dich, im Lebensabschnitt der Schwangerschaft oder als Mama & Baby – Einheit nach der Geburt: maßgeschneidert für deine Bedürfnisse! Eine Einzelstunde ist speziell auf deine Anforderungen und Ziele abgestimmt. Egal, ob du Anfänger:in bist und die Grundlagen erlernen möchtest oder bereits fortgeschritten und auf der Suche nach neuen Herausforderungen bist – als qualifizierte Yoga- und Pilateslehrerin begleite ich dich gerne ein Stück auf deinem Weg.
Anmeldung: per Mail an info@marlenewallner.at oder 0664/784 5632 (Kennenlerngespräch vorab)
Preis: Euro 75,- pro Einheit