YOGA IST MEINE SEELENNAHRUNG. BARRE MEINE KRAFTQUELLE.

„Yoga“ ist die Verbindung, die Vereinigung, die Verschmelzung – Yoga ist „Eins-Sein“ mit sich selbst und dem Fluß des Lebens. Yoga bedeutet zu unserer eigenen Wahrheit zu finden.

Meine Aufgabe als Yogalehrerin ist es, Yoga als innere Haltung und als Lebensphilosophie zu übermitteln. Ich praktiziere Yoga seit 2010 und lehre mit Freude und Überzeugung. Meinen Yoga-Weg pflastern Literatur, Erfahrungen am eigenen Leib, Beobachtungen anderer Menschen auf ihrem Yoga-Pfad sowie verbal überlieferte Lehren erleuchteter Meister. Asanas (Körperbewegungen, Yoga-Haltungen) sind eine Methode, uns selbst und unseren Körper kennenzulernen. Dabei geht es um die richtige Ausübung der Asanas in Kombination mit der Atmung, mit Prana, der Lebensenergie. Jede Asana hat eine tiefere Wirkung wie Selbstvertrauen, Reinigung der Energiebahnen oder Öffnung der Chakren (Energiezentren), um nur drei von Tausenden zu nennen. Diese verborgenen Schätze des Yoga lehre ich.

„Barre“ ist ein ganzheitliches Workout mit Elementen aus dem klassischen Ballett, Yoga und Pilates. Fordernd, motivierend und hot, hot, hot! Barre workouts beinhalten intensive Sequenzen für Bein- und Gesäßmuskulatur, effektive Bauch-Einheiten und einzigartige isometrische Bewegungen für äußere und innere Oberschenkel-, Arm- und Schultermuskulatur. Ich unterrichte Einheiten, die body-affirming sind, immer wie im Flug vergehen und dir ein Lächeln ins Gesicht zaubern.

Ich freue mich, dich kennenzulernen!
Love and Light,
Marlene