SPREAD YOUR WINGS AND FLY…

MARLENE WALLNER

  • PHILOSOPHIE
  • ANGEBOT
    • BALANCING
    • DYNAMIC
    • RELAXING
    • FRAUENPOWER
    • BARRE WORKOUT
    • LIFECOACHING
    • KIDS YOGA
  • YOGASTUNDEN & -KURSE
  • REFERENZEN
  • ÜBER MICH
    • BERUFLICHER WEG
    • BILDUNGSWEG
  • KONTAKT
  • PHILOSOPHIE
  • ANGEBOT
    • BALANCING
    • DYNAMIC
    • RELAXING
    • FRAUENPOWER
    • BARRE WORKOUT
    • LIFECOACHING
    • KIDS YOGA
  • YOGASTUNDEN & -KURSE
  • REFERENZEN
  • ÜBER MICH
    • BERUFLICHER WEG
    • BILDUNGSWEG
  • KONTAKT

MARLENE IN MOTION

believe…
spread your wings…
inner balance…
on the beach…
über den Dächern..
catch the sun…
find the right way…
inner strength…
up on the world…

LATEST NEWS

  • Eine Yoga-Erfolgsgeschichte
  • Frau sein – von Mut, Angst und Leichtigkeit
  • Lebensplan und Realität

INSTAGRAM

This error message is only visible to WordPress admins

Error: No feed found.

Please go to the Instagram Feed settings page to create a feed.

Kategorien

  • BODY & HEALTH
  • KIDS & YOGA
  • PERSONALITY & MIND
  • TRAVEL & EXPLORE
  • Uncategorized
  • YOGA & MORE
  • Uncategorized

    Eine Yoga-Erfolgsgeschichte

    Marlene Wallner

    Ich lernte Regina persönlich kennen, als ich ihr im Sommer 2018 die Tür zu meinem Yogaraum öffnete. Sie kam nach einem telefonischen Erstgespräch zu einer Schnupperstunde. Ihr Ziel war es, wieder einen Zugang…

    weiterlesen
  • PERSONALITY & MIND

    Frau sein – von Mut, Angst und Leichtigkeit

    Marlene Wallner

    Es war im Jahr 2008, ich war 24 Jahre alt und hatte mein erstes Gespräch betreffend Gehaltserhöhung. Ich stellte die Frage, warum der Mann, der vor mir diese Position hatte, viel mehr als…

    weiterlesen

INSTAGRAM

marlene_yoga_barre_teacher

marlene_yoga_barre_teacher
Ich bin sooooo stolz.🥹 Jemand hat mich mal al Ich bin sooooo stolz.🥹 Jemand hat mich mal als „Ausbildungsjunkie“ bezeichnet. Mittlerweile bin ich stolz darauf, das zu sein. Lange Zeit dachte ich, „Marlene, jetzt lass mal gut sein, sei kein Ausbildungsjunkie und setz mal das um was du kannst“. Jetzt weiß ich, das eine schließt das andere mit ein. Lebenslange Weiterbildung ist wichtig für mich. Es TAUGT MIR einfach, NEUES zu LERNEN. Und diesmal ganz besonders, weil ich‘s mit einem 8-Monate altem Baby #bestbabyever❤️ und mit Unterstützung von #bestmaninmylife @ahoihoi_560 geschafft habe. PILATES TEACHER CERTIFICATE. Via @equinox 💪 📸 by @move.with.natalie - thx 🙏 a lot!
Schabernack all day long 😂 Schabernack all day long 😂
𝙅𝙊𝙄𝙉 𝙏𝙃𝙀 𝙂𝘼𝙉𝙂! 𝘽𝙚𝙣𝙚𝙛𝙞𝙩𝙨 𝙤𝙛 𝙈𝙖𝙢𝙖 & 𝘽𝙖𝙗𝙮 𝙋𝙞𝙡𝙖𝙩𝙚𝙨: ✅ Enhance your holistic well-being with a focus on pelvic strength 💪 All exercises are tailored for postnatal recovery. 🌟 ✅ Pilates boosts your energy level, your mood and calms your nervous system. 😊 ✅ Bond with your baby while exercising. 👶❤️ You can place your baby next to your mat and meet your baby’s needs anytime during class. Enjoy a supportive environment. 🍼🤱 ✅ Meet and connect with other moms. 🤗 Join the gang! Thursday at 2:30 PM at @yogakulavienna ! #mamaandbabypilates #postnatalfitness #strongmoms
𝐐𝐮𝐚𝐥𝐢𝐭𝐲 𝐓𝐢𝐦𝐞 Es 𝐐𝐮𝐚𝐥𝐢𝐭𝐲 𝐓𝐢𝐦𝐞 Es waren zwei Nächte und drei Tage bei @derbaum.hideaway mit viel Qualitytime. 𝐃𝐢𝐞 𝐙𝐮𝐭𝐚𝐭𝐞𝐧 𝐰𝐚𝐫𝐞𝐧: 👭🏻 Menschen, die sich Zeit nehmen zu reden und zuzuhören. 🏡 Physische Distanz, damit meine ich weg vom Alltag (Wäsche, Einkauf…). 🎶 Gute Tanzmusik in der Küche. 🌳 Spaziergänge in der Natur. 😇 Wenige Menschen um sich. 𝐔𝐍𝐃 𝐎𝐍 𝐓𝐎𝐏: Schabernack all night long (siehe letztes Bild). 😂 @muellnermartina
The effects of colors on humans have been proven t The effects of colors on humans have been proven through extensive studies. Not only walking in nature, also looking at plants, can be helpful for your mental health: ✅ Green is known to have a calming effect on the mind. ✅ It reduces stress and promotes relaxation. ✅ Being in nature, surrounded by green, can improve mood and mental clarity. Take a walk in the forest, enjoy every tree and plant that you see on your way, and feel the positive impact of green on your well-being. #selfcare #wellbeing #naturelovers #green
#badassgirls #badass #needed #downwardfacingdog #a #badassgirls #badass #needed #downwardfacingdog #adhomukhasvanasana #alwaysnice #threeleggeddog #memories #greece 🇬🇷
Prenatal Pilates hat so viele Vorteile für dich u Prenatal Pilates hat so viele Vorteile für dich und dein Baby! Wir nutzen verschiedene Tools, um abwechslungsreiche und sichere Bewegungen für alle Trimester zu gewährleisten. 𝙅𝙤𝙞𝙣 𝙩𝙝𝙚 𝙘𝙡𝙖𝙨𝙨 𝙬𝙞𝙩𝙝 𝙢𝙚: Donnerstag, 16 bis 17 Uhr @yogakulavienna 𝙅𝙤𝙞𝙣 𝙩𝙝𝙚 𝙬𝙤𝙧𝙠𝙨𝙝𝙤𝙥: „YOUR PREGNANCY JOURNEY - sicher und entspannt mit Yoga und Pilates durch die Schwangerschaft“ Samstag, 9.11.24, 14:00 — 16:30 Uhr @yogakulavienna Komm und erlebe die Vorteile von gesunder Aktivierung und Kräftigung in der Schwangerschaft! #prenatalpilates #SchwangerschaftsFitness #gesundeschwangerschaft #starkundaktiv #fürdichunddeinbaby
ᐯᗴᖇäᑎᗪᗴᖇᑌᑎǤ... Nach der Gebur ᐯᗴᖇäᑎᗪᗴᖇᑌᑎǤ... Nach der Geburt fühlte ich mich wie 6 Monate im Herbstnebel. Ich beobachtete, was 1️⃣ die hormonellen Umstellungen, 2️⃣ der enorme Schlafmangel, 3️⃣ die täglich neuen Herausforderungen und 4️⃣ der Wegfall alter, liebgewonnener Gewohnheiten (🛀 und so) mit mir machten. Manchmal war ich stabil, manchmal habe ich geweint, und manchmal war ich richtig, richtig stolz auf mich. 👑 ᒎᗴᗪᗴ ᐯᗴᖇäᑎᗪᗴᖇᑌᑎǤ ᗷᖇᗩᑌᑕᕼ丅 乙ᗴᎥ丅. Nach 6 Monaten bin ich über den Nebel hinausgewachsen und habe an Leichtigkeit gewonnen. ⛅️ Ich habe begonnen, die Momente als Familie mit @ahoihoi_560 (das Wort fühlt sich nach wie vor neu an 😂) wirklich zu genießen. Nun bin ich nicht nur Mutter, ich fühle mich als Mutter. ɯιҽ ʂιƈԋ ԃαʂ αɳϝüԋʅƚ? Wie eine Löwin, die gleichzeitig Beschützerin, Versorgerin, starke Kraft, Ruhepol, Abenteuer und so viel Geborgenheit in sich vereint. 🦁 #veränderung #muttersein #stärke #geborgenheit #abenteuer Wie geht es dir mit Veränderungen❓Kannst du gut damit umgehen, dass alles seine Zeit braucht❓
𝘿𝙄𝙀 𝙀𝙄𝙉𝙁𝘼𝘾𝙃𝙃𝙀𝙄𝙏 𝘿𝙀𝙎 𝙎𝙀𝙄𝙉𝙎. Manchmal brauche ich Rückzug. 🦔 Weg von der Stadt, wo man immer von VIEL umgeben ist. Viele Menschen, viel Konsumangebot, viele Eindrücke, viele Geräusche, viele Möglichkeiten. 😮 Ende August/Anfang September, der Moment wo das Land goldig ist. 🤎 Der reife Kukuruz, das trockene Land, die goldene Sonne beim Untergehen. 🌞 Die Stille der Natur. Dieser Rückzug bringt mich immer wieder zur Ruhe. Zu dem was wichtig ist im Leben…. 𝐝𝐢𝐞 𝐄𝐢𝐧𝐟𝐚𝐜𝐡𝐡𝐞𝐢𝐭 𝐝𝐞𝐬 𝐒𝐞𝐢𝐧𝐬. 🍀
Load More Follow on Instagram

YOGA KURSE

SUNNY SIDE UP! – Yoga-Termine
Alle Termine.

Neueste Beiträge

  • Eine Yoga-Erfolgsgeschichte
  • Frau sein – von Mut, Angst und Leichtigkeit
  • Lebensplan und Realität

Breath is movement

https://www.youtube.com/watch?v=H7LIKC-bYZg

KONTAKT

YOGA ÜBER DEN DÄCHERN & STUDIO
Thalhaimergasse 50
1160 Wien

MARLENE WALLNER
www.marlenewallner.at
info@marlenewallner.at
Tel: 0664 784 5632

 

Breathe and explore

https://www.youtube.com/watch?v=Wl19LsBna2Q
2024 © MARLENE WALLNER
  • DSE
  • IMPRESSUM
Ashe Theme von WP Royal.
Wir brauchen dein Einverständnis!
Auch wir verwenden Cookies um die Bedienung unserer Website so einfach wie möglich zu machen. Details zur Speicherung der Daten findest du in unserer Datenschutz-Erklärung. . Wenn du "akzeptieren" drückst, gibst du uns dein Einverständnis um alle Cookies zu speichern.
Cookie settingsAKZEPTIEREN!
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
immer aktiv
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT