SPREAD YOUR WINGS AND FLY…

MARLENE WALLNER

  • PHILOSOPHIE
  • ANGEBOT
    • BALANCING
    • DYNAMIC
    • RELAXING
    • FRAUENPOWER
    • BARRE WORKOUT
    • LIFECOACHING
    • KIDS YOGA
  • TERMINE
  • REFERENZEN
  • ÜBER MICH
    • BERUFLICHER WEG
    • BILDUNGSWEG
  • KONTAKT
  • PHILOSOPHIE
  • ANGEBOT
    • BALANCING
    • DYNAMIC
    • RELAXING
    • FRAUENPOWER
    • BARRE WORKOUT
    • LIFECOACHING
    • KIDS YOGA
  • TERMINE
  • REFERENZEN
  • ÜBER MICH
    • BERUFLICHER WEG
    • BILDUNGSWEG
  • KONTAKT

MARLENE IN MOTION

believe…
spread your wings…
inner balance…
on the beach…
über den Dächern..
catch the sun…
find the right way…
inner strength…
up on the world…

LATEST NEWS

  • Eine Yoga-Erfolgsgeschichte
  • Frau sein – von Mut, Angst und Leichtigkeit
  • Lebensplan und Realität

INSTAGRAM

This error message is only visible to WordPress admins

Error: No feed found.

Please go to the Instagram Feed settings page to create a feed.

Kategorien

  • BODY & HEALTH
  • KIDS & YOGA
  • PERSONALITY & MIND
  • TRAVEL & EXPLORE
  • Uncategorized
  • YOGA & MORE
  • PERSONALITY & MIND

    Frau sein – von Mut, Angst und Leichtigkeit

    Marlene Wallner

    Es war im Jahr 2008, ich war 24 Jahre alt und hatte mein erstes Gespräch betreffend Gehaltserhöhung. Ich stellte die Frage, warum der Mann, der vor mir diese Position hatte, viel mehr als…

    weiterlesen

INSTAGRAM

marlene_yoga_barre_teacher

marlene_yoga_barre_teacher
𝗟𝗶𝗲𝗯𝗲 𝗙𝗿𝗮𝘂𝗲𝗻, 𝗹𝗮𝘀𝘀𝘁 𝘂𝗻𝘀 𝗲𝗶𝗻𝘁𝗮𝘂𝗰𝗵𝗲𝗻, 𝗶𝗻 𝗲𝗶𝗻𝗲 𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝘃𝗲 𝗬𝗼𝗴𝗮𝗿𝗲𝗶𝘀𝗲. 💫 

Ich leite ab November zwei 6-wöchige Yogakurse, exklusiv für Frauen. Mach dich mit mir auf diese Reise, wo du nicht nur körperliche Stärke, innere Ruhe & Selbstbewusstsein entwickelst, sondern vor allem 𝗭𝘂𝗴𝗮𝗻𝗴 𝘇𝘂 𝗱𝗲𝗶𝗻𝗲𝗿 𝗽𝗲𝗿𝘀ö𝗻𝗹𝗶𝗰𝗵𝗲𝗻 𝗪𝗲𝗶𝗯𝗹𝗶𝗰𝗵𝗸𝗲𝗶𝘁 gewinnst. 🗝️

𝐊𝐮𝐫𝐬𝐝𝐞𝐭𝐚𝐢𝐥𝐬:
– Dauer: 6 Wochen, 18 bis 19 Uhr
– Kurs Montag: 6.11. bis 11.12.
– Kurs Dienstag: 7.11 bis 12.12. 
– 6 Teilnehmerinnen pro Kurstag (first come, first serve)

𝐀𝐧𝐦𝐞𝐥𝐝𝐮𝐧𝐠: 𝐋𝐈𝐍𝐊 𝐈𝐍 𝐁𝐈𝐎
𝐃𝐞𝐭𝐚𝐢𝐥𝐬: www.marlenewallner.at/termine

Ich freue mich auf Dich! ❤️
Von Herzen, 
Marlene

#yogakurs #yogafrauen #yogafürfrauen #mentalegesundheit #frauengesundheit #otk #yogacommunity #bettertogether #frauenpower
✨ „𝙋𝙀𝘼𝘾𝙀𝙁𝙐𝙇 𝙈𝙄𝙉𝘿 – 𝙎𝙏𝙍𝙊𝙉𝙂 𝘽𝙊𝘿𝙔" ✨ YOGAKURS FÜR FRAUEN indoor ab November.

𝗟𝗶𝗲𝗯𝗲 𝗙𝗿𝗮𝘂𝗲𝗻, 𝗹𝗮𝘀𝘀𝘁 𝘂𝗻𝘀 𝗲𝗶𝗻𝘁𝗮𝘂𝗰𝗵𝗲𝗻, 𝗶𝗻 𝗲𝗶𝗻𝗲 𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝘃𝗲 𝗬𝗼𝗴𝗮𝗿𝗲𝗶𝘀𝗲 für mehr körperliches Bewusstsein und mentale Ausgeglichenheit. 💫 Melde dich für den 6-wöchigen Yogakurs, exklusiv für Frauen, an – der letzte für einige Monate! In diesem Kurs wirst du die 𝗩𝗲𝗿𝗯𝗶𝗻𝗱𝘂𝗻𝗴 𝘇𝘄𝗶𝘀𝗰𝗵𝗲𝗻 𝗞ö𝗿𝗽𝗲𝗿, 𝗚𝗲𝗶𝘀𝘁 𝘂𝗻𝗱 𝗦𝗲𝗲𝗹𝗲 𝘃𝗲𝗿𝘁𝗶𝗲𝗳𝗲𝗻. Als erfahrene Yogalehrerin begleite ich dich auf dieser Reise, wo du nicht nur 𝗸ö𝗿𝗽𝗲𝗿𝗹𝗶𝗰𝗵𝗲 𝗦𝘁ä𝗿𝗸𝗲 aufbaust, sondern auch 𝗶𝗻𝗻𝗲𝗿𝗲 𝗥𝘂𝗵𝗲 und 𝗦𝗲𝗹𝗯𝘀𝘁𝗯𝗲𝘄𝘂𝘀𝘀𝘁𝘀𝗲𝗶𝗻 entwickelst. 🗝️

𝐊𝐮𝐫𝐬𝐝𝐞𝐭𝐚𝐢𝐥𝐬:
– Dauer: 6 Wochen
– Beginn: 6.11. (bis 11.12.) und 7.11. (bis 12.12.) 2023
– Zeit: jeweils Montag oder Dienstag, 18 bis 19 Uhr
– Maximale Teilnehmerzahl pro Kurstag: 6 Frauen (first come, first serve)
– Teilnahme gesamter Kurs: € 88,-
– Für Anfängerinnen und Fortgeschrittene
– Adresse: Thalhaimergasse 50/13, 1160, indoor

📌 𝗠𝗲𝗹𝗱𝗲 𝗱𝗶𝗰𝗵 𝗴𝗹𝗲𝗶𝗰𝗵 𝗳ü𝗿 𝗱𝗲𝗶𝗻𝗲𝗻 𝗪𝘂𝗻𝘀𝗰𝗵𝘁𝗮𝗴 𝗮𝗻 https://bit.ly/yogakurs-anmeldung
(Link auch in Bio) 

Dich erwarten eine 𝘱𝘦𝘳𝘴ö𝘯𝘭𝘪𝘤𝘩𝘦 𝘶𝘯𝘥 𝘶𝘯𝘵𝘦𝘳𝘴𝘵ü𝘵𝘻𝘦𝘯𝘥𝘦 𝘈𝘵𝘮𝘰𝘴𝘱𝘩ä𝘳𝘦, in der du dich wohl und akzeptiert fühlst. 🧡 Gezielte Yogaübungen sind auf die Bedürfnisse von Frauen zugeschnitten und helfen, 𝘚𝘵𝘳𝘦𝘴𝘴 𝘢𝘣𝘻𝘶𝘣𝘢𝘶𝘦𝘯, 𝘥𝘪𝘦 𝘪𝘯𝘯𝘦𝘳𝘦 𝘉𝘢𝘭𝘢𝘯𝘤𝘦 𝘸𝘪𝘦𝘥𝘦𝘳𝘩𝘦𝘳𝘻𝘶𝘴𝘵𝘦𝘭𝘭𝘦𝘯 𝘶𝘯𝘥 𝘥𝘦𝘪𝘯𝘦 𝘔𝘶𝘴𝘬𝘶𝘭𝘢𝘵𝘶𝘳 𝘷𝘰𝘯 𝘞𝘰𝘤𝘩𝘦 𝘻𝘶 𝘞𝘰𝘤𝘩𝘦 𝘻𝘶 𝘴𝘵ä𝘳𝘬𝘦𝘯. 💫 Atemtechniken steigern Energie und fördern geistige Klarheit. In einer unterstützenden Gemeinschaft findest du Z͇u͇g͇a͇n͇g͇ ͇z͇u͇ ͇d͇e͇i͇n͇e͇r͇ ͇i͇n͇n͇e͇r͇e͇n͇ ͇S͇t͇ä͇r͇k͇e͇.͇ 🌻

#yogaliebe  #yogamitmir  #yogagemeinschaft #yogafürfrauen #selbstbewußt #frauenkraft  #kraftort  #rooftopyoga #ottakring 

Gönn dir dieses Schnäppchen mit ganz viel Entwicklungspotenzial für dich! 🤩
𝐀𝐂𝐇𝐓𝐔𝐍𝐆‼ #Attention Hier k 𝐀𝐂𝐇𝐓𝐔𝐍𝐆‼ #Attention  Hier kommt ein langweiliger Post, aber dafür mit viel 💗 und Balsam für meine Yogalehrerinnen-Seele: 
🌟 𝗘𝗿𝗳𝗮𝗵𝗿𝘂𝗻𝗴𝗲𝗻 𝘂𝗻𝗱 𝗠𝗲𝗶𝗻𝘂𝗻𝗴𝗲𝗻 𝘇𝘂𝗿 𝗬𝗼𝗴𝗮-𝗣𝗿𝗮𝘅𝗶𝘀 𝗺𝗶𝘁 𝗺𝗶𝗿 🌟

Es ist eine große Freude für mich, dass ich 𝘀𝗲𝗶𝘁 𝟮𝟬𝟭𝟱 𝘀𝗼 𝘃𝗶𝗲𝗹𝗲 𝘄𝘂𝗻𝗱𝗲𝗿𝘃𝗼𝗹𝗹𝗲 𝗠𝗲𝗻𝘀𝗰𝗵𝗲𝗻 𝗮𝘂𝗳 𝗶𝗵𝗿𝗲𝗺 𝗬𝗼𝗴𝗮𝘄𝗲𝗴 𝗯𝗲𝗴𝗹𝗲𝗶𝘁𝗲𝗻 𝗱𝗮𝗿𝗳. Heute geht es um diese Menschen, welche die Dachterrasse, auf der ich unterrichte, als auch den Innenraum im Winter, wöchentlich mit zauberhafter Energie füllen. 💫

Hier in den Bildern findest du 𝗔𝘂𝘀𝘀𝗰𝗵𝗻𝗶𝘁𝘁𝗲 𝗮𝘂𝘀 𝗲𝘂𝗿𝗲𝗻 𝗚𝗲𝗱𝗮𝗻𝗸𝗲𝗻 𝘂𝗻𝗱 𝗘𝗿𝗳𝗮𝗵𝗿𝘂𝗻𝗴𝗲𝗻, die mich inspirieren und motivieren. 🧘‍♀️✨ Es berührt mich immer wieder zu sehen, wie nicht nur ihr, sondern WIR uns auf dem Yogaweg 𝗴𝗲𝗺𝗲𝗶𝗻𝘀𝗮𝗺 𝗲𝗻𝘁𝘄𝗶𝗰𝗸𝗲𝗹𝗻 𝘂𝗻𝗱 𝘄𝗮𝗰𝗵𝘀𝗲𝗻. Danke, dass ich Teil eures Yogaweges sein darf. Lasst uns weiterhin zusammen lernen und 𝘥𝘪𝘦 𝘍𝘳𝘦𝘶𝘥𝘦 𝘢𝘯 𝘥𝘦𝘳 𝘠𝘰𝘨𝘢𝘱𝘳𝘢𝘹𝘪𝘴 𝘵𝘦𝘪𝘭𝘦𝘯. 🙏 ✨

Wenn du deine Gedanken auch teilen möchtest oder weitere Erfahrungen hast, zögere nicht, es in den Kommentaren zu tun!

ᴀʟʟᴇ ᴍᴇɪɴᴇ ʏᴏɢᴀsᴛᴜɴᴅᴇɴ ᴜɴᴅ ᴅɪᴇ ᴍöɢʟɪᴄʜᴋᴇɪᴛᴇɴ ᴅᴀʙᴇɪ ᴢᴜ sᴇɪɴ, findest du auf www.marlenenwallner.at 
 #yogamitmir  #yogagemeinschaft  #Dankbarkeit  #yogaliebe  #Erfahrungen 

Ein Feedback als Auszug:
- Ich habe Marlene über Online Stunden kennengelernt und anschließend den 8-wöchigen Yin Yoga Kurs vor Ort bei ihr gemacht. Der Kurs war einfach traumhaft! Würde ich sofort wieder machen! :) Marlene erklärt alle Übungen verständlich und ist eine super einfühlsame Yoga Lehrerin. Ich konnte bisher immer richtig gut den Kopf ausschalten, entspannen und wir haben auch öfter zusammen gelacht mit den anderen Kursteilnehmer*innen! Danke für deine berührende Art! 🧡🙏🏻
𝗥𝘂𝗳𝘁 𝗲𝘀 𝗱𝗶𝗰𝗵 𝗮𝘂𝗰𝗵 𝗺𝗮𝗻𝗰𝗵𝗺𝗮𝗹 𝗴𝗮𝗻𝘇 𝗹𝗮𝘂𝘁? Dein inneres 𝐑𝐞𝐛𝐞𝐥-𝐇𝐞𝐚𝐫𝐭? ❤️

Dieses rebellische Herz in dir, das 𝖇𝖊𝖗𝖊𝖎𝖙 𝖎𝖘𝖙, 𝖓𝖊𝖚𝖊 𝖂𝖊𝖌𝖊 zu gehen? 💥 

Diese LUST, alles Gewohnte zu z͟͞e͟͞r͟͞s͟͞c͟͞h͟͞m͟͞e͟͞t͟͞t͟͞e͟͞r͟͞n͞ und ᴀᴜs ᴅᴇᴍ ᴀʟᴛᴇɴ ᴀᴜsᴢᴜʙʀᴇᴄʜᴇɴ? 💫 

Der innere Drang, ̶d̶i̶e̶ ̶K̶o̶n̶t̶r̶o̶l̶l̶e̶ ̶l̶o̶s̶z̶u̶l̶a̶s̶s̶e̶n̶ und ein 𝗥𝗶𝘀𝗶𝗸𝗼 einzugehen? 🌟 

Spürst du den 𝗠𝘂𝘁 𝗶𝗻 𝗱𝗶𝗿, das 𝙐𝙣𝙗𝙚𝙠𝙖𝙣𝙣𝙩𝙚 𝙯𝙪 𝙪𝙢𝙖𝙧𝙢𝙚𝙣? ❤️

💪 𝗙𝗼𝗹𝗴𝗲 𝗱𝗲𝗺 𝗛𝗲𝗿𝘇𝘀𝗰𝗵𝗹𝗮𝗴 deines inneren ℜ𝔢𝔟𝔢𝔩 ℌ𝔢𝔞𝔯𝔱𝔰! 🚀🌄

#rebelheart #veränderung #muthaben #neuewege #unbekanntes #goforit #timeisrightnow #risikoeingehen #persönlicheswachstum 

Danke für's Foto @ahoihoi_560 und die Geduld mit mir (während der Gelsen-Attacke 😂).
𝗗𝗲𝗶𝗻𝗲 𝘀𝗽𝗶𝗿𝗶𝘁𝘂𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗥𝗲𝗶𝘀𝗲 𝗯𝗲𝗴𝗶𝗻𝗻𝘁 𝗵𝗶𝗲𝗿: Yoga mit einer erfahrenen Yogalehrerin!

In den Yogastunden bin ich deine Begleiterin auf dem Weg zu innerer Tiefe und Selbsterkenntnis. ♾️ Mein Ziel ist es, dich dazu zu inspirieren, deine sᴘɪʀɪᴛᴜᴇʟʟᴇ ʀᴇɪsᴇ ᴅᴜʀᴄʜ ʏᴏɢᴀ ᴢᴜ ᴠᴇʀᴛɪᴇғᴇɴ. 🦋 In meinen Stunden lade ich dich ein, deine persönlichen Grenzen zu erkunden und zu erweitern. 🔱 Du hast Raum, Emotionen in der Yogapraxis willkommen zu heißen und zu transformieren. ☀️ 🌚 

𝗜𝗰𝗵 𝗯𝗶𝗻 𝗱𝗮𝘃𝗼𝗻 ü𝗯𝗲𝗿𝘇𝗲𝘂𝗴𝘁, 𝗱𝗮𝘀𝘀 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝘄𝗲𝗶𝘁 𝗺𝗲𝗵𝗿 𝗶𝘀𝘁 𝗮𝗹𝘀 𝗻𝘂𝗿 Ü𝗯𝘂𝗻𝗴𝗲𝗻 𝗮𝘂𝗳 𝗱𝗲𝗿 𝗠𝗮𝘁𝘁𝗲 - 𝗲𝘀 𝗶𝘀𝘁 𝗲𝗶𝗻𝗲 𝗥𝗲𝗶𝘀𝗲 𝘇𝘂 𝗱𝗲𝗶𝗻𝗲𝗺 𝘄𝗮𝗵𝗿𝗲𝗻 𝗦𝗲𝗹𝗯𝘀𝘁. 🧘‍♀️ 

📌 Wenn du bereit bist, tiefer zu gehen deine inneren Schätze durch Yoga zu entdecken, dann freue ich mich darauf, dich in meinen Stunden zu begrüßen. 🤗 

#yogaerfahrung #yogawissen #yogainwien #ottakring 
#yogacommunity #selbsterkenntnis #yogaliebe #spirituelleswachstum #bodymindconnection
𝒀𝒐𝒈𝒂𝒔𝒕𝒖𝒏𝒅𝒆𝒏 𝒂𝒖𝒇 𝒅𝒆𝒓 𝒛𝒂𝒖𝒃𝒆𝒓𝒉𝒂𝒇𝒕𝒆𝒏 𝑫𝒂𝒄𝒉𝒕𝒆𝒓𝒓𝒂𝒔𝒔𝒆 𝒂𝒃 𝑺𝒆𝒑𝒕𝒆𝒎𝒃𝒆𝒓! Lass uns gemeinsam die frische Herbstluft atmen, während wir unseren Körper und Geist in Bewegung bringen. 🦩🦚🍂

Stell dir vor, du praktizierst deine Asanas mit dem warmen Sonnenuntergang als Hintergrundkulisse und dem sanften Wind, der deine Gedanken befreit. 🌻 Und keine Sorge wegen des Wetters – ʙᴇɪ ʀᴇɢᴇɴ ᴡᴇʀᴅᴇɴ ᴅɪᴇ sᴛᴜɴᴅᴇɴ ᴇɪɴғᴀᴄʜ ᴅʀɪɴɴᴇɴ sᴛᴀᴛᴛғɪɴᴅᴇɴ. 🌳🦋

𝑴𝒂𝒓𝒌𝒊𝒆𝒓𝒆 𝒅𝒊𝒓 𝒅𝒊𝒆 𝑻𝒂𝒈𝒆: 
📌 Montag, 18 bis 19 Uhr
📌 Dienstag, 18 bis 19 Uhr
📌 Sonntag, 10 bis 11 Uhr 
jeweils 60 𝗴𝗿𝗼ß𝗮𝗿𝘁𝗶𝗴𝗲 𝗠𝗶𝗻𝘂𝘁𝗲𝗻, 𝗴𝗲𝗳ü𝗹𝗹𝘁 𝗺𝗶𝘁 𝘃𝗶𝗲𝗹𝗲𝗻 𝗔𝘁𝗲𝗺𝘇ü𝗴𝗲𝗻. 
Adresse: Thalhaimergasse 50, 1160 Wien.

Lass uns die Verbindung zur Atmung erneuern und unsere Praxis auf eine neue Ebene heben! 𝗛𝗢𝗟 𝗗𝗜𝗥 𝗗𝗘𝗜𝗡𝗘𝗡 𝟱𝗲𝗿-𝗕𝗟𝗢𝗖𝗞 𝘂𝗺 € 𝟳𝟬,- (einzulösen im SEP & OKT) oder komm gerne um € 15,- pro Einheit vorbei. 🧡 In beiden Fällen: RESERVIER DIR DEINEN PLATZ UND TRAG DICH VORAB IM ONLINE KALENDER EIN.🧡✌️❗️ 𝗔𝗟𝗟𝗘 𝗟𝗜𝗡𝗞𝗦 𝗜𝗡 𝗕𝗜𝗢 ‼️

#rooftopyoga  #yogaottakring  #otk 🍂 #yogaimherbst🍁🍂 #outdooryoga #kommzumyoga #yogaliebe #yogagang #marleneyogini #yogamitmir
🌟🌟🌟 𝗠𝗲𝗶𝗻 𝗬𝗢𝗚𝗔-𝗪𝗲𝗴 𝗶𝗻 𝗕𝗶𝗹𝗱𝗲𝗿𝗻. 🌟🌟🌟

𝟮𝟬𝟭𝟱 𝗝𝗨𝗟/𝗔𝗨𝗚: Indien, Yoga Teacher Training (200h) 👏👑
𝟮𝟬𝟭𝟱 𝗗𝗘𝗭: Indien, “sitting at the feet of a guru” 🔱
𝟮𝟬𝟭𝟲 𝗠𝗔𝗜: Indien, Kumbh Mela in Ujjain nach dem “holy dip in the river” 
𝟮𝟬𝟭𝟲: Wien, unterrichte Gruppenkurse in Yogastudios 😎
𝟮𝟬𝟭𝟲 𝗗𝗘𝗭: Indien, lerne “Rope Yoga” im Ashram
𝟮𝟬𝟭𝟳 𝗦𝗢𝗠𝗠𝗘𝗥: Indien, 3 ½ Monate im Ashram
𝟮𝟬𝟭𝟴 𝗔𝗨𝗚: Yoga Teacher Training (300h), Intensivwoche auf Santorini mit @cristi_christensen 
𝟮𝟬𝟭𝟴 𝗝𝗨𝗡𝗜: Starte “Rooftop Yoga” in 1160 Wien, mein Herzensprojekt 💜
𝟮𝟬𝟮𝟭/𝟮𝟮: New Years Yoga Retreat in Mexico mit @yogalexia_ 
𝟮𝟬𝟮𝟮/𝟮𝟯: New Years Yoga Retreat in Marokko 
(Es gibt noch paar mehr Highlights & Ausbildungen am Weg, kann hier aber nur 10 Bilder posten. 😅)

𝗗𝗮𝗻𝗸𝗲 𝗮𝗻 𝗮𝗹𝗹𝗲 𝗪𝗲𝗴-𝗕𝗲𝗴𝗹𝗲𝗶𝘁𝗲𝗿𝗶𝗻𝗻𝗲𝗻. 
💛💙💚🧡 

#herzensmenschen  #yogaweg  #backtotheheart  #myjourney  #nevereasy  #alwaysworthit  #yogalove  #bigtime
#Sammelpost  𝐇𝐈𝐋𝐅𝐄 𝐁𝐄𝐈 𝐊𝐎𝐏𝐅𝐖𝐄𝐇! 🤯 DANKE an alle für die zahlreichen Tipps zu Kopfweh im Sommer. Hab alle gesammelt und teile sie gerne mit euch. ❤️

1. Basenpulver vorm Schlafen gehen, Tipp von Romana von @e5ayurvedayoga . Das von ihr empfohlene Basepulver gibt es im Reformhaus in Wien Mitte, @wienmittethemall.
2. Pfefferminzöl und Pfefferminze ins Wasser, hat eine kühlende Wirkung, Tipps von @helga.schmid73 und mehreren lieben Menschen 😄 ##heißertipp 
3. Akkupressurmatte für 20 Minuten, Tipp von @ute_radling 
4. Vata senken: Vata kommt durch Stress und Unregelmäßigkeit ins Ungleichgewicht. Hilfreich sind Regelmäßigkeiten, Stabilität, Stress reduzieren, warmes Frühstück, kalte Getränke vermeiden oder Massagen mit Öl. Tipp von @mindful_movement_mit_marlene 
5. Einseitiges Kopfweh/Migräne: Gallenblasenmeridian aktivieren durch Akkupunturpunkte (siehe Punkte im Foto), Tipp von @tina_career_empowermentcoach - hab dazu auch ein Video von @taichi.zidong_ins gefunden, das ich super finde.
6. Massage - danke @_lexrat_ - liebe diesen Tipp!
7. Ätherische Öle, z.B. Zitrone und Mandelöl im Nacken verreiben, Tipp von @ayurveda_alexander 
8. Atemübungen, z.B. Wechselatmung, Tipp von @_die_michi 

Falls du auch einen Tipp hast, schreib gern in die Kommentare. 👇 Speicher diesen Post für dich oder teile ihn gerne für andere, denen die Tipps auch helfen können! ❤

#sharingiscaring #helpeachother #kopfwehadé #kopfwehtipps #commentbelow #savepost
Schau in meinen Story-Highlights vorbei, dort gibt Schau in meinen Story-Highlights vorbei, dort gibt es eine Sammlung aus #ideen für ein erfüllteres Leben. Mit diesen Inspirationen stärkst du dein #mindset 🧠 , beflügelst deine #gedanken 🦋 und entdeckst dich selbst ein wenig mehr 🥰 .  Bist du bereit? Am Besten gleich die Highlights durchklicken! ✅ 

#storyhighlights #mindfulliving #mindfullness #dailysunshine #happinessunlocked #positivemindset #happylife
Load More Follow on Instagram

YOGA KURSE

SUNNY SIDE UP! – Yoga-Termine
Alle Termine.

Neueste Beiträge

  • Eine Yoga-Erfolgsgeschichte
  • Frau sein – von Mut, Angst und Leichtigkeit
  • Lebensplan und Realität

Breath is movement

https://www.youtube.com/watch?v=H7LIKC-bYZg

KONTAKT

YOGA ÜBER DEN DÄCHERN & STUDIO
Thalhaimergasse 50
1160 Wien

MARLENE WALLNER
www.marlenewallner.at
info@marlenewallner.at
Tel: 0664 784 5632

 

Breathe and explore

https://www.youtube.com/watch?v=Wl19LsBna2Q
2023 © MARLENE WALLNER
  • DSE
  • IMPRESSUM
Ashe Theme von WP Royal.
Wir brauchen dein Einverständnis!
Auch wir verwenden Cookies um die Bedienung unserer Website so einfach wie möglich zu machen. Details zur Speicherung der Daten findest du in unserer Datenschutz-Erklärung. . Wenn du "akzeptieren" drückst, gibst du uns dein Einverständnis um alle Cookies zu speichern.
Cookie settingsAKZEPTIEREN!
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
immer aktiv
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT