Mit Freude und Musik zu mehr Kraft und Beweglichkeit
Barre ist ein ganzheitliches Workout mit Elementen aus klassischem Ballett, Yoga und Pilates. Fordernd, motivierend und hot, hot, hot! Barre Workouts beinhalten intensive Sequenzen für Bein- und Gesäßmuskulatur, effektive Bauch-Einheiten und einzigartige isometrische Bewegungen für äußere und innere Oberschenkel-, Arm- und Schultermuskulatur. Hilfsmittel sind Gewichte, Blöcke und ein Stuhl.
Dabei geht es nicht um Perfektion, sondern darum, dich in deinem Körper wohlzufühlen – genau so, wie du bist. Barre ist ein body-affirming Workout, das deine Kraft feiert, dein Körpergefühl stärkt und dich mit positiver Energie füllt. Let’s have fun!
Wann & Wo?
BARRE, Yogastudio Yogakula, Freitag 16 bis 17 Uhr
ONLINE ON DEMAND, 4 Workouts für zu Hause im Online Shop
