DYNAMIC

Bei DYNAMIC stehen dynamische Elemente & Asanas im Vordergrund. Die Bewegungsabläufe sind anspruchsvoller und auf sportliche und jüngere Frauen ausgerichtet. Der Fokus liegt auf der Stärkung unserer Muskelkraft. Dies geschieht durch kraftvolle Standpositionen sowie bewusste Übergänge von einer Asana in die nächste. Ziel ist es die Energiequelle in uns anzudoken sowie unser höheres Potenzial zu entdecken. Zu Beginn zentrieren wir unsere Energie durch Atemtechniken, starten mit einem Warm Up und gehen in einen dynamischen Part. In der Schlussmeditation erfahren wir neben dem Loslassen der „Spannung“ auch innere Zufriedenheit und Stärke.

SPREAD YOUR WINGS & FLY…