TERMINE

YOGA ÜBER DÄCHERN – INDOOR CLASSES im JAHR 2023:

SOFT MORNING FLOW – Der perfekte Start in den Sonntag!
TERMINE: 15. und 22. Jänner, 5., 12., 19. und 26. Februar 2023
UHRZEIT: 9 bis 10 Uhr (Für Anfänger:innen und Fortgeschrittene)

: atmen : bewegen : Kraft tanken : Energiefluss aktivieren : Ruhe finden : perfekt in den Sonntag starten ❤️
– Atemübungen (pranayamas) aus dem Kundalini und Hatha Yoga
– Yogaasanas für Kräftigung und Dehnung
– Bewegung und Atmung verbinden
– Energiefluss aktivieren

INFOS:
– Max. 6 Personen
– Ort: Thalhaimergasse 50/13, 1160 Wien, 3. Stock
– Yogamatte mitbringen, Yogablöcke vorhanden
– Preis: €15,- pro Person, Teilnahme auch via myclubs

ANMELDUNG: Vorab verpflichtend per E-Mail an info@marlenewallner.at oder SMS an 0664/784 5632.

YOGAKURS – SHINE YOUR INNER LIGHT
Yogakurs für Frauen

Der 8-wöchige Yogakurs ist für Anfängerinnen und Fortgeschrittene geeignet.
KURS AM MONTAG: 16., 23., 30. Jänner / 6., 13., 20., 27. Februar / 6. März 2023. (NOCH EIN PLATZ FREI)
KURS AM DIENSTAG: 17., 24., 31. Jänner / 7., 14., 21., 28 Februar / 7. März 2023.

Uhrzeit 18 bis 19 Uhr, Kleingruppe für 6 Frauen, Kursbeitrag € 111,-.
Bitte bring eine eigene Matte und bequeme Yogakleidung mit.
ANMELDUNG: Telefonisch unter 0664/784 5632, per E-Mail an info@marlenewallner.at.

Was erwartet Dich?

  • Lerne deine mentale Stärke kennen
  • Kräftige deine Muskulatur
  • Bewege dich im Einklang mit der Atmung
  • Entspanne durch sanfte Dehnungspositionen
  • Pranayamas (Atemübungen) für die Reinigung des gesamten Systems

ERWECKE DEIN INNERES LICHT UND STRAHLE!
Ich freu mich auf euch!
Love & Light, Marlene


YOGA für DICH – EINZELSTUNDEN

Deine Yoga-Stunde wird auf deine Bedürfnisse abgestimmt. Es darf Raum für Sanftheit, Kraft und Ausdauer sein. Therapeutische Yogaeinheiten werden auf besondere körperliche Bedürfnisse abgestimmt.

– Adresse: Thalhaimergasse 50, 1160 Wien
– Anmeldung per Mail an info@marlenewallner.at oder 0664/784 5632
– Euro 75,- pro Einheit

Infos und aktuelle Updates auf Facebook 

INFORMATIONEN ZU YOGA ÜBER DÄCHERN – Wir sind zurück auf der Dachterrasse im Frühjahr 2023
Freu dich auf sanfte und kräftigende Yogastunden auf einer ruhigen, großen Dachterrasse unter freiem Himmel.

❤️
UP ON THE ROOF…

EMPFEHLUNGEN…

EVA SADER:
Ich habe wirklich viel in meinem Leben ausprobiert um fit und beweglich zu bleiben: Pilates, Krafttraining, Gymnastikkurse und Lauftreffs, aber bei allem schnell wieder die Freude verloren. Über eine Empfehlung kam ich zu Marlene und ihrem Yogakurs. Ich war die Älteste, Anfängerin und trotzdem fühlte ich mich von Anfang an wohl. Sie hat‘s geschafft, dass ich die Einheit von Körper, Geist und Seele gespürt habe. Ich liebe Yoga seitdem und werde es für mein restliches Leben betreiben. Das habe ich Marlene zu verdanken.

MANUELA ADLER:
Nach einigen Privat- sowie Gruppen-Yogastunden bei Marlene bin ich immer wieder begeistert, wie wunderbar und leicht Marlene „Yoga“ vermittelt. Und obwohl es sich so leicht anfühlt, schwitze ich wie bei einem Mega Workout. Ich fühle mich danach rundum wohl. Yoga mit Marlene ist einfach toll, ein voller Gewinn.

CHRISTINE BERZSENYI
Marlene’s Yoga in drei Worten: kräftigend – öffnend – klärend. Und abwechslungsreich. Vor allem die Abendpraxis. Love it! ❤️