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ROOFTOP YOGA! YOGASTUNDEN
auf einer wunderschönen Dachterrasse unter freiem Himmel

Stell dir vor, ein sanfter Wind streicht über deine Haut, während die wärmenden Sonnenstrahlen dein Gesicht kitzeln. ☀️ Mit Blick in den unendlichen, blauen Himmel atmest du tief ein und spürst, wie der Stress des Alltags von dir abfällt. 😮‍💨 Genau jetzt weißt du, dass es Zeit ist, deinem Körper und Geist etwas Gutes zu tun. 🥰

𝐋𝐀𝐒𝐒 𝐃𝐄𝐍 𝐀𝐋𝐋𝐓𝐀𝐆 𝐇𝐈𝐍𝐓𝐄𝐑 𝐃𝐈𝐑 und nimm an den Yogastunden auf einer wunderschönen Dachterrasse im 16. Bezirk Wien teil. Bei schönem Wetter findest du den perfekten Zufluchtsort, um dich zu erden und zu regenerieren. Du breitest deine Matte aus, nimmst Platz und lässt den Blick über die Dächer Wiens streifen. Während du dich in die Asanas (Yogahaltungen) bewegst, nimmst du deinen Körper bewusst wahr. Die frische Luft füllt deine Lungen, revitalisiert deinen Körper und klärt deinen Geist. Jeder Atemzug wird zu einem Moment des Loslassens von allem, was dich belastet.

𝐀𝐌 𝐄𝐍𝐃𝐄 𝐃𝐄𝐑 𝐘𝐎𝐆𝐀𝐒𝐓𝐔𝐍𝐃𝐄 wirst du spüren, wie

👉🏼 sich dein Körper gestärkt und geschmeidig anfühlt,
👉🏼 deine Gedanken klarer sind und
👉🏼 dein Geist ruhig und ausgeglichen ist.
👉🏼 Du wirst mit einem Gefühl der inneren Ruhe und des Wohlbefindens nach Hause zurückkehren. 🏡

𝐃𝐄𝐓𝐀𝐈𝐋𝐒 𝐔𝐍𝐃 𝐓𝐄𝐑𝐌𝐈𝐍𝐄 FÜR DEN SOMMER 2023:

➡️ Immer Montag und Dienstag, 18 bis 19 Uhr.
➡️ An Wochenenden gibt es den SUNNY MORNING FLOW von 10 bis 11 Uhr.
➡️ Adresse: Thalhaimergasse 50, 1160 Wien
➡️ Bring deine Matte mit, doors open 15 Minuten vor Beginn
➡️ 5er-Block um € 70,-, für SEPT & OKT, einzulösen bis einschl. 24. Oktober 2023 ⛱️ Einzelstunde € 15,-. Buchung auch via myclubs möglich.

BUCHE HIER DEINEN 5er-BLOCK für SEP & OKT
TRAG DICH HIER IM KALENDER FÜR SEPTEMBER & OKTOBER EIN!

YOGAKURS FÜR FRAUEN „𝙋𝙀𝘼𝘾𝙀𝙁𝙐𝙇 𝙈𝙄𝙉𝘿 – 𝙎𝙏𝙍𝙊𝙉𝙂 𝘽𝙊𝘿𝙔„

𝗟𝗶𝗲𝗯𝗲 𝗙𝗿𝗮𝘂𝗲𝗻, 𝗹𝗮𝘀𝘀𝘁 𝘂𝗻𝘀 𝗲𝗶𝗻𝘁𝗮𝘂𝗰𝗵𝗲𝗻, 𝗶𝗻 𝗲𝗶𝗻𝗲 𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝘃𝗲 𝗬𝗼𝗴𝗮𝗿𝗲𝗶𝘀𝗲 für mehr körperliches Bewusstsein und mentale Ausgeglichenheit. 💫 Melde dich hier für den 6-wöchigen Yogakurs exklusiv für Frauen an! Als erfahrene Yogalehrerin begleitet Marlene Wallner dich auf dieser Reise, wo du nicht nur körperliche Stärke aufbaust und innere Ruhe und Selbstbewusstsein entwickelst. DENN VOR ALLEM gewinnst du 𝗭𝘂𝗴𝗮𝗻𝗴 𝘇𝘂 𝗱𝗲𝗶𝗻𝗲𝗿 𝗽𝗲𝗿𝘀ö𝗻𝗹𝗶𝗰𝗵𝗲𝗻 𝗪𝗲𝗶𝗯𝗹𝗶𝗰𝗵𝗸𝗲𝗶𝘁.🗝️

𝐊𝐮𝐫𝐬𝐝𝐞𝐭𝐚𝐢𝐥𝐬:
– Dauer: 6 Wochen
– Beginn: 6. und 7. November 2023
– Zeit: jeweils Montag oder Dienstag, 18 bis 19 Uhr
– Maximale Teilnehmerzahl pro Kurstag: 6 Frauen (first come, first serve)
– Teilnahme gesamter Kurs: € 88,-
– Für Anfängerinnen und Fortgeschrittene geeignet
– Adresse: Thalhaimergasse 50/13, 1160, indoor

𝗠𝗲𝗹𝗱𝗲 𝗱𝗶𝗰𝗵 ´gleich für deinen Wunschtag 𝗮𝗻!

Dich erwarten eine persönliche und unterstützende Atmosphäre, in der du dich wohl und akzeptiert fühlst. Gezielte Yogaübungen sind auf die Bedürfnisse von Frauen zugeschnitten und helfen, 𝘚𝘵𝘳𝘦𝘴𝘴 𝘢𝘣𝘻𝘶𝘣𝘢𝘶𝘦𝘯, 𝘥𝘪𝘦 𝘪𝘯𝘯𝘦𝘳𝘦 𝘉𝘢𝘭𝘢𝘯𝘤𝘦 𝘸𝘪𝘦𝘥𝘦𝘳𝘩𝘦𝘳𝘻𝘶𝘴𝘵𝘦𝘭𝘭𝘦𝘯 𝘶𝘯𝘥 𝘥𝘦𝘪𝘯𝘦 𝘔𝘶𝘴𝘬𝘶𝘭𝘢𝘵𝘶𝘳 𝘷𝘰𝘯 𝘞𝘰𝘤𝘩𝘦 𝘻𝘶 𝘞𝘰𝘤𝘩𝘦 𝘻𝘶 𝘴𝘵ä𝘳𝘬𝘦𝘯. Atemtechniken steigern Energie und fördern geistige Klarheit. In einer unterstützenden Gemeinschaft findest du Zugang zu deiner inneren Stärke.

Gönn dir dieses Schnäppchen mit ganz viel Entwicklungspotenzial für dich!

INFORMATIONEN zu allen Yogastunden bei Rooftop-Yoga:

📌 Als erfahrene Yogalehrerin stimme ich die Yogastunden auf die Bedürfnisse der Teilnehmer:innen ab und begleite dich behutsam durch jede Einheit. Bei Schlechtwetter praktizieren wir indoor.

WICHTIG: Anmeldung ist vorab verpflichtend. Eine Absage ist bis spätestens 24 Stunden vor Beginn der Yogastunde kostenlos möglich, sonst ist der volle Preis zu bezahlen. Dein 5er-Block kann bis Ende August 2023 eingelöst werden, dann verfallen nicht eingelöste Stunden.

Bei Fragen melde dich einfach unter info@marlenewallner.at oder 0664/784 5632.
Ich freue mich auf dich!
Love & Light, Marlene

YOGA für DICH – EINZELSTUNDEN

Entdecke die wundervolle Welt des Yoga – maßgeschneidert für dich! Bei deiner Privat-Yogastunden erlebst du eine persönliche und individuelle Yogaerfahrung, die speziell auf deine Bedürfnisse und Ziele abgestimmt ist. Egal, ob du Anfänger:in bist und die Grundlagen erlernen möchtest oder bereits fortgeschritten und auf der Suche nach neuen Herausforderungen bist – als qualifizierte Yogalehrerin begleite ich dich auf deinem einzigartigen Yoga-Weg.

Ich glaube daran, dass Yoga für jeden zugänglich sein sollte. Deshalb biete ich auch spezielle Yogastunden für Menschen mit besonderen Bedürfnissen, körperlichen Einschränkungen oder emotionalen Herausforderungen an. Einfühlsam schaffe ich einen sicheren Raum, in dem auch du dich in deiner Yogapraxis entfalten kannst. Mit individuellen Anpassungen und sanften Übungen fördern wir deine körperliche Stärke, Flexibilität und geistige Ausgeglichenheit.

📌 Du profitierst von folgenden Vorteilen:
– persönliche Aufmerksamkeit,
– eingehen auf deine persönlichen Ziele und Fähigkeiten,
– Anleitung, um deine Technik zu verbessern sowie
– Zeit um Raum für deine Fortschritte .

Du kannst in deinem eigenen Tempo lernen und dich auf dich selbst konzentrieren, ohne die Ablenkungen einer Gruppenklasse. Erlebe die positive Wirkung von Yoga auf Körper und Geist und buche gleich heute deine Privat-Yogastunde! Lass uns gemeinsam an deiner Gesundheit und deinem Wohlbefinden arbeiten.

Adresse: Thalhaimergasse 50, 1160 Wien
Anmeldung: per Mail an info@marlenewallner.at oder 0664/784 5632 (Kennenlerngespräch vorab)
Preis: Euro 75,- pro Einheit

EMPFEHLUNGEN…

EVA SADER:
Ich habe wirklich viel in meinem Leben ausprobiert um fit und beweglich zu bleiben: Pilates, Krafttraining, Gymnastikkurse und Lauftreffs, aber bei allem schnell wieder die Freude verloren. Über eine Empfehlung kam ich zu Marlene und ihrem Yogakurs. Ich war die Älteste, Anfängerin und trotzdem fühlte ich mich von Anfang an wohl. Sie hat‘s geschafft, dass ich die Einheit von Körper, Geist und Seele gespürt habe. Ich liebe Yoga seitdem und werde es für mein restliches Leben betreiben. Das habe ich Marlene zu verdanken.

MANUELA ADLER:
Nach einigen Privat- sowie Gruppen-Yogastunden bei Marlene bin ich immer wieder begeistert, wie wunderbar und leicht Marlene „Yoga“ vermittelt. Und obwohl es sich so leicht anfühlt, schwitze ich wie bei einem Mega Workout. Ich fühle mich danach rundum wohl. Yoga mit Marlene ist einfach toll, ein voller Gewinn.

CHRISTINE BERZSENYI
Marlene’s Yoga in drei Worten: kräftigend – öffnend – klärend. Und abwechslungsreich. Vor allem die Abendpraxis. Love it!